中医保健问题-咨询行家解决
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课程简介：道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的层面;涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。培训内容：一、《黄帝内经》精读：素问与灵枢、上古天真论、四气调神大论 二、《黄帝内经》养生：五脏六腑、十二正经、奇经八脉、辨证论治、中药药性 三、精气神养生法：如何养护人生三宝——精气神、经络按摩、合理饮食 【培训特色】：★讲炼并重，理论与实践结合。★注重实用，传授心身炼养的方法。★关爱生命，启迪管理。
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