兴趣特长问题-咨询行家解决
兴趣特长
简介: 罗文平R-star运动康复课程培训师R-star IPT课程培训师R-star Beetraining培训师健身教练国家职业资格高级认证国家职业资格公共营养师(高级)PNF伸展认证培训师中国红十字会急救员2014年担任上海森仕健身私教部技术总监2013年全国健身教练职业技能大赛广东队主教练随队康复治疗师
运动竞技、兴趣特长
简介: 乐刻私人教练认证研发顾问;乐刻运动研训中心教研总监;2020 lululemon门店大使;曾任遂生学府课程部总监;太极Fit/武极课程主创人;中美引力课程培训师。
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课程简介:课程详情培训内容:第*讲:介绍计算机的产生、发展、应用、计算机系统构成,讲解计算机的基础知识和应用。第二讲:五笔输入法的基本打字原理。键面字输入方法,末笔交叉识别码。第三讲:五笔中的汉字拆分原则,简码字,词组的输入规则。第四讲:Windows介绍,Windows的桌面组成、窗口组成,控制面板的使用。第五讲:Windows中文件、文件夹的概念,Windows如何进行文件管理第六讲:Internet的概念,Internet Explorer的使用方法。邮件、sns社区、博客、微博等第七讲:Word的窗口介绍,数据录入方法,字符格式化操作方法。第八讲:Word中的常用排版,包括段落格式化,页面格式化第九讲:Word中如何插入图片、文本框、艺术字,Word中如何绘图。第十讲:Word的表格操作、word数据应用和管理第十一讲:Excel的窗口介绍,数据录入方法,表格的格式设置第十二讲:Excel中的公式与常用函数的应用方法第十三讲:Excel中的高级应用,如图表的插入,数据透视表的制作第十四讲:PowerPoint中的应用,如何制作精美的演示文稿第十五讲:综合应用、考前辅导、考前题目讲解说明:1.零基础开始学习完以后,可以达到办公自动化的中级效果2.参加国家认证考试,可获得全国《办公自动化》及学院《结业证书》(考试费用另外支付)3.学习周期:全日制1个月;业余制2个月。4.共60课时(45分钟/课时)5.学习费用:780元
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课程简介:一、美术综合基础数位板与软件:photoshop画笔介绍、数位板基础知识美术基础知识:三原色及颜色的纯度和明度固有色和环境色色彩的冷暖及对比搭配透视学讲解结构、体积、空间、质感的表现二、人物插画绘制技巧构图技巧、草稿绘制、人物设计:构图的基础原则及方法线条的特点人体结构与动态表现穿插与褶皱的表现上色与色调调整:整体色调的搭配技巧 体积塑造及色彩表现体积、分布及发簇之间的穿插质感的表现色相的确定 明暗的深入刻画三、商业插画风格化演示:基本构图与线稿起稿Q版人物的线稿绘制Q版人物的整体铺色
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课程简介:玛尼瑜伽,自2007年成立至今,依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境,并结合印度瑜伽理念,玛尼瑜伽率先提出“还原印度本源瑜伽,培养全面瑜伽人才”为理念,以“让更多的人受益于瑜伽”为企业使命,以“打造中国瑜伽品牌”为奋斗目标。玛尼瑜伽,是高级瑜伽师上海、苏州、无锡等城市考级单位,印度梵语教练培训战略合作单位,全美瑜伽联盟(RYS200)认证学校; (RYT200)证书培训基地;苏州市瑜伽运动协会副会长单位、无锡健身瑜伽运动协会副会长单位,淮阴师范学院教学实践单位,中国瑜伽教练培训品牌。玛尼瑜伽,专注瑜伽教练培训14年,拥有独立教学研发团队。在全国,玛尼瑜伽,拥有40余家培训点,经培训的大量瑜伽人才,积极推广健身瑜伽运动,致力于全民健身和中国大健康事业。丨老师任教,匠心教培玛尼瑜伽,专注教练培训14年;毕业学员,在全国各地从事瑜伽教练工作,得到广大会馆的认同。玛尼瑜伽,拥有独立教学研发团队,40多位导师团,200多位专业瑜伽教练,不断深化教学理念与模式,编纂系列瑜伽教材。学院教学总监:陈怀一老师,北京瑜伽二会特邀授课老师、上海健身大会特邀授课老师、徐州私教大会特邀私教培训老师、中国空中理疗瑜伽创始人……曾多次接受电视台专题采访。陈老师作为无锡慈善大使,每年都组织员工从事慈善活动,以爱心回馈社会。同时受邀到全国各地瑜伽馆从事空中瑜伽教练培训,仅2015年全国50场空中工作坊,培训学生达到1000多人。其精准的讲解方式,受到学员追捧。
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轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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